Wellness hírek > 3. oldal > WELLNESS témakörű hasznos információk ITT

A nevetés ragadós. Valaki elkezdi, először talán csak mosolyog, egyre szélesebben, aztán már kacag, hahotázik. Jól érzi magát: egyszerre minden gondja, bánata ellenére boldog. Vajon a nevetés lenne a nyugalomhoz vezető út?

A pollenekkel elindul a tüsszögés, orrfolyás nehéz időszaka. Áprilistól virágzanak a pázsitfűfélék és a gabonafélék. Ezek szénanáthás, asztmás tüneteket okozhatnak, hiszen a ''csak'' szénanáthával kezelt betegek többségének vannak asztmás tünetei is.

Egy felmérés szerint a vezető beosztásúakat nagyobb arányban érinti a potenciazavar. Ezek szerint az ágyban fizetnek meg a szakmai sikerekért? A merevedési zavarokkal küzdők 85%-a a stresszben és a túlhajszoltságban látja az okokat.

Ki ne ismerné a szituációt: alig van egy harapásnyi idő, ezért ahelyett, hogy gyorsan összeütnénk valami egészségeset, kalóriaszegényt és finomat, csak bekapunk valamit, amúgy kutyafuttában. Aztán még valamit. A kilók pedig gyorsan szaporodnak.

Nem közhely, hanem saját magunkon is tapasztalhatjuk, hogy így tavasszal, nyár elején van a legpocsékabb állapotban a bőrünk. Tönkretette a fűtés, a csípős szél, a nyirkos, esős levegő. Szánjunk magunkra pár órát, és készítsük fel a nyárra.

A legkényelmesebb viseletünk. Nem kell válogatni, hogy mi mivel illik össze, milyen pólóhoz milyen szoknyát vagy nadrágot keressünk. Csak a kiegészítőkre kell figyelni, hiszen egy nyáriruha önmagában elég: szép, nőies, légies.

Mindenre csak egy-egy napot kell szánnunk hetente - és rögtön látható lesz az eredmény. Áldozzunk egy napot a böjtre, a szépségápolásra, az egészségre, a tornára. Ez csak minimális idő és energiaráfordítás. De annál nagyobb a siker.

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy megjelenésünket a kiegészítők teszik teljessé. Például egy táska, hozzá illő cipővel. Az egyik legfontosabb pedig az ékszer. Mondják is, hogy öltöztet. Nézzük a legújabb nyári trendeket.

A fáradt bőr ismét élettel telik meg, az apróbb szépséghibák eltűnnek, a keskeny arc teltebbnek látszik, ha ügyesen bánunk az ecsettel és a rúzzsal. Ehhez pedig nem kell profi sminkmesternek lenni.

Nyáron, amikor a szandálban látszik a lábfej, a köröm, a sarok, ügyelünk ápolására. Nyáron többet szaladgálunk, sokat vagyunk talpon, sőt strandon, homokban, de még otthon is, mezítláb.

A kimondhatatlan nevű pneumococcus baktérium az orvostudomány előtt az 1800-as évek óta ismert. Több mint 90 típusát tartják számon, amelyek közül csak néhány okoz súlyos, akár halálos kimenetelű megbetegedést.

Nemcsak szépészeti kérdés, hogy a múló évekre miként készülünk föl. Az egészség, a jó közérzet megtartása a környezetünkre is hatással van. Ehhez a wellnes számos ötletet kínál. Például a borral.

Minden 7. nőnél kialakul az emlőrák, mondják a szakemberek. Ennek hátterében a szűrés, a korai felismerés hiányossága, és a gyógyszerek nehéz beszerezhetősége áll. A betegek egyötöde egyáltalán nem jut ellátáshoz, a páciensek fele pedig nem a megfelelő ke

Itt a nyár, ilyenkor érezzük a bőrrák fenyegetését is. A leghatékonyabb megelőzés a fényvédelem és a rendszeres önvizsgálat. Ügyeljünk bőrünk egészségére, különösen anyajegyeinkre figyeljünk oda!

Egyre többet ülünk: munkánk az íróasztalhoz köt, autóval közlekedünk, a buszon, a villamoson is az ülőhelyet keressük. Ülünk otthon olvasás, vagy televíziózás közben. A hátunk, derekunk egyre jobban fáj, hamar megérezzük a testtartás okozta problémát.